Dizer “não” não afasta pessoas, aproxima respeito. Muitos acreditam que aceitar tudo é sinal de força ou generosidade, mas a verdade é que viver sem limites claros só gera desgaste, sobrecarga e perda de valor. Nesta aula, você vai aprender a estabelecer limites saudáveis — em casa, no trabalho e nos relacionamentos — de forma firme e acolhedora. 🔑 Você vai descobrir: Como dizer “não” sem culpa e com clareza. Maneiras práticas de preservar sua energia e tempo. Como os limites aumentam seu valor e fortalecem seus vínculos. O que parece difícil no começo se transforma em liberdade e respeito duradouros. 👉 Invista em você: aprenda a colocar limites que protegem sua saúde emocional e elevam seu valor.